Степ + сила

Тренировка поможет вам подтянутое тело. В занятии испоьзуются степ-платформы: на разминке вы изучите базовые шаги степ аэробики, а в основной части будете выполнять силовые упражнения для красивых ягодиц, ног и пресса.