9:00 - 21:00
Телефон в Твери Позвоните мне
Отмена
7 (4822) 301-911
Для клиентов
Пополнить счет

Авторские уроки

Не просто уроки, а праздники!

15-летний опыт работы позволяет нам составить эксклюзивные яркие уроки по всем законам фитнеса.

Авторские уроки в нашем клубе – это неординарные, придуманные специально для этого случая, групповые программы.

Специально для горячих поклонников фитнеса, тех, кто хочет максимального разнообразия в своих занятиях, наши инструкторы готовят уроки-праздники, такие как:

  • Фламенко
  • Стрип-данс со стулом
  • 1000 калорий за час
  • Веер-дэнс
  • Кардио-урок со скакалкой
  • Латина с помпонами
  • Восточные танцы с платками

Power Low

На этом силовом занятии низкой интенсивности вы освоите технику движений, получите подтянутое тело и антивозрастной эффект. Подходит для любого возраста, комфортно для людей любой весовой категории.
Стоимость тренировки 100 руб.

Записаться

Latina

Развиваем координацию, выносливость , осваиваем базовую технику латины

На уроках вы начинаете с самого простого - разучиваете базовые шаги, затем движения соединяете, и вот - вы уже танцуете сальсу и бачату!

Совсем не обязательно иметь специальную хореографическую подготовку. Стоимость занятия – 300 рублей. Предварительная запись на ресепшен.

Записаться

New body

Авторская программа, доступная всем членам клуба. Обещает вам яркий результат! Включает групповые тренировки (2 раза в неделю), тренинги по питанию, ежедневный контроль и мотивацию в закрытой группе ВК!
Стоимость тренировки 100 руб., тренинга по питанию 300 руб

Записаться

Relief body

Это занятие помогает сделать свое тело совершеннее - стройнее и красивее. 
В занятии комбинируются: бег, прыжки , перенос вещей, работа с железом!
Отличная форма тренировок для тех, кому нравится заниматься до пота. Упражнения простые, но требуют много энергии. В конце занятия успокаивающие упражнения и растяжка.
Занятие подходит для всех уровней подготовки, желательно знание техники выполнения базовых силовых упражнений.
Стоимость 100 рублей

Записаться

Yoga Yiengar

На занятии уделяется внимание глубокой и тонкой работе в асанах, таким образом действие не только на поверхностном, физическом, но и внутреннем, физиологическом уровне.
В процессе практики тело становится не только более сильным и гибким, но также более симметричным и ровным.
Позы подстраиваются под любые индивидуальные особенности человека.
Для всех уровней подготовки. Для женщин и мужчин.
Стоимость 300 руб, запись на ресепшн

Записаться

Аэройога

Практика, доступная каждому, вне зависимости от возраста и от уровня подготовки. Вы тренируетесь в специальном гамаке, расслабляетесь и снимаете напряжение в мышцах, незабываемый антистресс! Запись по тел. 7-903-694-98-68 (мастер тренер Антонова Мария). Тренировка в мини-группах и сплит тренировки по 400р./час.

Записаться

Kickboxing

Практическое обучение ударной технике кикбоксинга и тайского бокса, вы научитесь выполнять связки ударов руками и ногами и получите спеиальную физическую подготовку, разовьете силу удара. Стоимость 200 рублей, запись на ресепшн.

Записаться

Crossfit

Тренировка в команде единомышленников с элементами тяжелой атлетики, гимнастики и кардио. Вы освоите технику сложных упражнения, нарастите силовые показатели и станете выносливым! для среднего и высокого уровня подготовки. Для женщин и мужчин. Проходит в кроссфит зоне тренажерного зала. Стоимость 200 рублей.

Записаться

Health practices (оздоровительные практики)

Ведет врач по кинезиотерапии. Эта тренировка для людей с заболевшим опорно-двигательного аппарата и для тех, кого не устраивает жизнь с постоянной болью в суставах. Вы восстановите тонну мышц, которые не получали должную нагрузку. Приятным бонусом будут специально подобранные упражнения, которые способствуют исчезновению болей, улучшению подвижности суставов и качества жизни. Стоимость 200 рублей. Запись на ресепшн.

Записаться