7:00 - 23:00
Телефон в Твери Позвоните мне
Отмена
7 (4822) 301-911
Для клиентов
Пополнить счет

Кардио-программы

Кардио программы

Step Basic

Развиваем выносливость и координацию с использованием степ-платформ.

Тренировка на степах, основанная на базовых шагах аэробики. Аэробное занятие, развивающее вашу выносливость и координацию.

Записаться

Tabata Training

На этой тренировке чередуются 20 секундные интервалы высокой интенсивности с 10 секундным отдыхом, используются простые по координации упражнения. Подходит для среднего и высокого уровня подготовки.

Записаться

Tae bo

Развиваем выносливость, координацию и прорабатываем всё тело!

Урок основан на аэробике с элементами кик-боксинга. Тренирует сердечно-сосудистую систему, улучшает нервно-мышечную координацию, снимает стресс. Для любого уровня подготовки.

Записаться

Cycle

Развиваем выносливость, координацию и прорабатываем всё тело

На этой тренировке вы развиваете выносливость и максимально сжигаете калории. Желательно знание своей зоны интенсивности и использование пульсометра. Средняя интенсивность. Необходимо предварительно записаться на ресепшен. Продолжительность 40 минут

Записаться

Cycle Basic пресс

Сжигаем калории и делаем ноги и живот красивыми. 

Тренировка с использованием велотренажеров на развитие выносливости. В конце урока Cycle Basic вы проработаете мышцы пресса. Желательно знание своей зоны интенсивности и использование пульсометра. Необходимо предварительно записаться на ресепшен.

Записаться

Boxing

Развиваем выносливость, снимаем стресс, максимально «сжигаем» калории.

На этой тренировке вы разовьете способность быстро принимать решения и максимально полно использовать свободное пространство ринга, улучшите свои скоростные способности, выносливость, реакцию и снимите с себя стресс и напряжение.

Записаться

Lady boxing

Развиваем выносливость, снимаем стресс, максимально «сжигаем» калории

Тренировка по боксу специально для девушек и женщин. Развивает выносливость, снимает стресс, максимально «сжигает» калории. Для тех, кому нужно «встряхнуться» и сделать свое тело подтянутым и координированным.

Записаться

Fitness Division

Развиваем выносливость и совершенствуем своё тело!

Надоели монотонные тренировки? Новое, интересное направление Fitness division! Состоит из блоков различных направлений фитнеса, используются все зоны клуба. Для тех, кто хочет продвинуться в фитнесе

 

Записаться

 

Fitness Drumming

Получаем новые эмоции и тратим калории весело!

Впервые в городе! Танцевальное занятие со специальными палочками, барабаня которыми, за счет постоянного движения вы получаете мощный кардио эффект и выброс адреналина!

Записаться