Треккинг+стретч. Развиваем выносливость и гибкость (7-16 лет)

Занятие на кардиотренажерах тренируют выносливость и улучшаеют работу сердца + упражнения для развития гибкости даст двойной эффект: ребенок активно подвигается и снимет напряжение с мышц