10/01
Понедельник 11/01
Вторник 12/01
Среда 13/01
Четверг 14/01
Пятница 15/01
Суббота 16/01
Воскресенье 8.00
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ И СТРЕТЧ
Наталья Т.зал 1
8.30
Сайкл онлайн
Дежурный тренерзал 3
ГИБКОСТЬ (Стретч)
Анна Р.зал 1
ГРАЦИЯ И КОНЦЕНТРАЦИЯ (Пилатес)
Светлана М.зал 1
10.00
ТЕЛО, УМ, ПСИХИКА (Хатха йога 90)
Оксаназал 2
ТЕЛО, УМ, ПСИХИКА (Хатха йога 90)
Оксаназал 2
РЕЛЬЕФ и СИЛЬНЫЙ КОР (TRX- подвесные петли)
Анна Р.зал 3
ТЕЛО, УМ, ПСИХИКА (Хатха йога 90)
Оксаназал 2
10.30
ГИБКОСТЬ, СИЛА , БАЛАНС (Хатха йога 90)
Татьяназал 2
СИЛА и РЕЛЬЕФ (Скульптура)
Анна Р.зал 1
11.00
СИЛА и РЕЛЬЕФ (Памп)
Аня Р.зал 1
11.30
Здоровая спина
Ирина Б.зал 1
Зумба
Дарьязал 1
ГИБКОСТЬ (Стретч)
Анна Р.зал 1
КООРДИНАЦИЯ и РЕЛЬЕФ (фитнес батуты)
Мариназал 2
12.00
СИЛА и РЕЛЬЕФ (Силовой микс)
ДаниилТЗ
СИЛА и РЕЛЬЕФ (Скульптура)
Алиназал 1
ГИБКОСТЬ (Стретч)
Ирина К.зал 1
12.30
ГИБКОСТЬ (Стретч)
Дарьязал 1
ДЭНС МИКС (стрип+латина)
Мариназал 1
13.00
ГИБКОСТЬ (Стретч 30 мин)
Даниилзал 1
ГИБКОСТЬ (Стретч)
Алиназал 1
Сайкл онлайн
Дежурный тренерзал 3
14.00
Активное долголетие
Ириназал 1
Активное долголетие
Ириназал 1
16.00
Здоровая спина
Ирина Б.зал 1
18.00
Зумба
Мариназал 1
РЕЛЬЕФ и СИЛЬНЫЙ КОР (TRX- подвесные петли)
Даниилзал 3
Аэройога (по записи, для любого уровня подготовки)
Татьяназал 3
СИЛА и РЕЛЬЕФ (Памп)
Мариназал 1
18.30
ГИБКОСТЬ, СИЛА , БАЛАНС (Хатха йога 90)
Татьяназал 2
ГИБКОСТЬ, СИЛА , БАЛАНС (Хатха йога 90)
Татьяназал 2
18.45
ВЫНОСЛИВОСТЬ и РЕЛЬЕФ (Сайкл)
Даниилзал 3
Аэройога (по записи, ур. подготовки 2)
Татьяназал 3
19.00
СИЛА и РЕЛЬЕФ (Скульптура)
Ольга Л.зал 1
Учимся расслабляться и правильно дышать
Валентин Т.зал 2
СИЛА и РЕЛЬЕФ (Памп)
Даниилзал 1
ГРАЦИЯ И КОНЦЕНТРАЦИЯ (Пилатес)
Ольга Л.зал 1
Аренда
Лолазал 2
Аренда
ЛолаТЗ
СИЛА и ВЫНОСЛИВОСТЬ (Табата)
Мариназал 1
Аренда
Лолазал 2
СТУДИЯ ВОСТОЧНЫХ ТАНЦЕВ (запись у тренера)
Наталья Д.зал 3
Зумба стронг
Мариназал 1
19.15
ВЫНОСЛИВОСТЬ и РЕЛЬЕФ (сайкл 45 мин)
Алиназал 3
20.00
ГИБКОСТЬ (Стретч)
Ольга Л.зал 1
БАЧАТА
Ольга С.зал 1
ВЫНОСЛИВОСТЬ и СИЛА (Кроссфит)
Саид Б.ТЗ
Круговая тренировка
Ольга Л.зал 1
РАССЛАБЛЕНИЕ (Миофасциальный тренинг)
Мариназал 1
Аренда
Лолазал 3
Аренда
Лолазал 1
Аренда
Лолазал 3