13/09
Понедельник 14/09
Вторник 15/09
Среда 16/09
Четверг 17/09
Пятница 18/09
Суббота 19/09
Воскресенье 8.30
СТРОЙНЫЕ БЕДРА
Екатерина Л.ТЗ
СИЛА и ГИБКОСТЬ (Фитнес йога)
Ириназал 2
ГРАЦИЯ И КОНЦЕНТРАЦИЯ (Пилатес)
Светлана М.зал 1
9.00
ГИБКОСТЬ и СИЛА (Хатха йога 90)
Оксаназал 2
ГИБКОСТЬ и СИЛА (Хатха йога 90)
Елена Щ.зал 2
10.00
ГИБКОСТЬ и СИЛА (Хатха йога 90)
Оксаназал 2
ГИБКОСТЬ и СИЛА (Хатха йога 90)
Оксаназал 2
10.30
ГИБКОСТЬ и СИЛА (Хатха йога 90)
Татьяназал 2
СИЛА РЕЛЬЕФ (Скульптура)
Алиназал 1
11.00
Здоровая спина
Натальязал 1
СИЛА РЕЛЬЕФ (Памп)
Аня Р.зал 1
11.30
ГРАЦИЯ И КОНЦЕНТРАЦИЯ (Пилатес)
Светлана М.зал 2
РАССЛАБЛЕНИЕ (Йога-нидра)
Елена Щ.зал 2
ГИБКОСТЬ (Стретч)
Алиназал 1
Зумба
Дарьязал 1
12.00
СИЛА РЕЛЬЕФ (Силовой микс)
ДаниилТЗ
СИЛА РЕЛЬЕФ (Круговая тренировка)
Юлия А.зал 1
ГИБКОСТЬ (Стретч)
Ирина К.зал 1
12.30
ГИБКОСТЬ (Стретч)
Дарьязал 1
ДЭНС МИКС (стрип+латина)
Мариназал 1
13.00
ГИБКОСТЬ (Стретч 30 мин)
Даниилзал 1
ГИБКОСТЬ (Стретч)
Наталья Т,зал 1
Сайкл онлайн
Дежурный тренерзал 3
14.00
Активное долголетие
Светлана А.зал 1
Активное долголетие
Ириназал 1
18.00
СИЛА РЕЛЬЕФ КООРДИНАЦИЯ (Функционал)
Даниилзал 1
Аэройога (по записи, для любого уровня подготовки)
Татьяназал 3
СИЛА РЕЛЬЕФ (Памп)
Мариназал 1
18.30
ГИБКОСТЬ и СИЛА (Хатха йога 90)
Татьяназал 2
Зумба
Мариназал 1
ГИБКОСТЬ и СИЛА (Хатха йога 90)
Татьяназал 2
18.45
Аэройога (по записи, ур. подготовки 2)
Татьяназал 3
19.00
ВЫНОСЛИВОСТЬ и РЕЛЬЕФ (Сайкл)
Даниилзал 3
Учимся расслабляться и правильно дышать
Валентин Т.зал 2
СИЛА РЕЛЬЕФ (Памп)
Даниилзал 1
ГРАЦИЯ И КОНЦЕНТРАЦИЯ (Пилатес)
Ольга Л.зал 1
ГИБКОСТЬ и СИЛА (Йога Айенгара)
Светлана М.зал 2
СИЛА РЕЛЬЕФ (Скульптура)
Ольга Л.зал 1
Зумба стронг
Мариназал 1
19.30
СИЛА и ВЫНОСЛИВОСТЬ (Табата)
Мариназал 1
20.00
ГИБКОСТЬ (Стретч)
Ольга Л.зал 1
ВЫНОСЛИВОСТЬ и РЕЛЬЕФ (Сайкл)
Даниилзал 3
Учимся расслабляться и правильно дышать
Валентин Т.зал 2
РАССЛАБЛЕНИЕ (Миофасциальный тренинг)
Мариназал 1
ВЫНОСЛИВОСТЬ и РЕЛЬЕФ (Сайкл)
Ольга Л.зал 3