Миофасциальный тренинг

Это тренировка для мышечного расслабления с помощью специальных упражнений в сочетании с самомассажем (используются роллеры и теннисные мячи). В результате МФР вы: — качественно восстановитесь после силовой тренировки — избавитесь от мышечного напряжения, и спазмов устраните застойные явления в организме (благодаря воздействию на лимфу ) — снимите стресс и получите релакс