8:30 - 19:00
Телефон в Твери Позвоните мне
Отмена
+7 (4822) 301-911
Перейти в
онлайн-магазин

Тренировки для жизни

 

 

Табата

Сила и выносливость

Развиваем выносливость и делаем тело выносливым

На этой тренировке чередуются 20 секундные интервалы высокой интенсивности с 10 секундным отдыхом, используются простые по координации упражнения. Подходит для среднего и высокого уровня подготовки.

Записаться
Фитнес Батуты Веселая и энергичная тренировка на фитнес батутах: прорабатываем все группы мышц, сжигаем калории как за час бега.  Тренировка интервальная : сочетает в себе упражнения в балансе и упражнения с прыжками. Продолжительность 45 минут. Запишитесь на сайте Записаться

TRX - подвесные петли

Рельеф и сильный кор

Для тех, кто хочет вырваться из серых будней и удивить свое тело! Функциональная тренировка для рельефного тела со специальными петлями, за счет которых значительно уменьшена нагрузка на позвоночник Записаться

Функциональный тренинг

Сила, рельеф, координация

Силовая функциональная тренировка, в которой основная нагрузка идет за счет веса собственного тела. Занятие проходит с использованием оборудования (степы, медболы, эспандеры) или без него. Выполнение упражнений производится в различных плоскостях, наиболее естественных для работающего сустава. Занятие направлено на развитие мышечной силы, выносливости, координационной способности и гибкости.

Записаться

Зумба стронг

Сила, рельеф, координация

 

Тренировка совмещает кардио,  элементы бокса и функционального тренинга, и все это - под зажигательные ритмы, способные раскалить ваш фитнес-потенциал до предела! Уровень подготовки - от среднего до высокого! С собой полотенце/вода. Желательно использовать пульсометр для контроля сердечного ритма! Записаться

Кроссфит

Выносливость и сила

Тренировка с элементами тяжелой атлетики, гимнастики и кардио. Вы освоите технику упражнений, нарастите силовые показатели и станете выносливым! Для среднего и высокого уровня подготовки. Для женщин и мужчин. Записаться