Степ |
Тренировка на степ платформах, основанная на базовых шагах аэробики. Получите драйв от атмосферы и классной музыки. Благодаря правильной подаче у вас все получится |
Записаться |
Сайкл |
Сжигаем калории и делаем ноги и живот красивыми. Тренировка с использованием велотренажеров на развитие выносливости. Необходимо знание своей зоны интенсивности и использование пульсометра. Запись на сайте. |
|
Сайкл интервал Сила и выносливость |
Интенсивная тренировка на велотренажерах, дополненная силовыми упражнениями! Делаем тело рельефным. Запись на сайте |
|
Сайкл Выносливость и рельеф
|
Сжигаем калории и делаем ноги и живот красивыми. Тренировка с использованием велотренажеров на развитие выносливости. В конце урока вы проработаете мышцы пресса. Необходимо знание своей зоны интенсивности и использование пульсометра. Запись на сайте. |
|
Сайкл интервал Выносливость и рельеф |
Интенсивная тренировка на велотренажерах, дополненная силовыми упражнениями! Делаем тело рельефным. Запись на сайте. |
|
Сайкл онлайн Выносливость и рельеф |
Сайкл тренировка под видеозапись в компании единомышленников. Подходит для тех, кто знаком с техникой безопасности на сайкле. Без записи.
|
Записаться |
Бокс
|
На этой тренировке вы разовьете способность быстро принимать решения и максимально полно использовать свободное пространство ринга, улучшите свои скоростные способности, выносливость, реакцию и снимите с себя стресс и напряжение. |
Фитнес батуты
|
Веселая и энергичная тренировка на фитнес батутах: прорабатываем все группы мышц, сжигаем калории как за час бега. Тренировка интервальная: сочетает в себе упражнения в балансе и упражнения с прыжками. Запишитесь на сайте |