8:30 - 21:00
Телефон в Твери Позвоните мне
Отмена
+7 (4822) 301-911
Перейти в
онлайн-магазин

Здоровое сердце

Здоровое Сердце

Аэробика

Тонус и выносливость

Тренировка с использованием базовых шагов аэробики. Просто выполнить, не сложная и понятная хореография! Тренируем сердечно сосудистую систему! Подходит для любого уровня физической подготовки!

Записаться

Степ Бэйсик

Координация и выносливость

Тренировка на степах, основанная на базовых шагах аэробики. Аэробное занятие, развивающее вашу выносливость и координацию.

Записаться

Табата

Сила и выносливость

Развиваем выносливость и делаем тело рельефным. На этой тренировке чередуются 20 секундные интервалы высокой интенсивности с 10 секундным отдыхом, используются простые по координации упражнения. Подходит для среднего и высокого уровня подготовки.

Записаться

Сайкл

Выносливость и рельеф

 

Сжигаем калории и делаем ноги и живот красивыми. Тренировка с использованием велотренажеров на развитие выносливости. В конце урока вы проработаете мышцы пресса. Необходимо знание своей зоны интенсивности и использование пульсометра. Запись на сайте

Записаться

Сайкл онлайн

Выносливость и рельеф

Сайкл тренировка под видеозапись в компании единомышленников. Подходит для тех, кто знаком с техникой безопасности на сайкле. Включает программу дежурный тренер тренажерного зала или администратор
Записаться

Сайкл интервал

Выносливость и рельеф

Интенсивная тренировка на велотренажерах, дополненная силовыми упражнениями! Развиваем выносливость и прорабатываем основные группы мышц! Рекомендовано для подготовленных! Продолжительность 55мин. Предварительная запись на ресепшн!

Записаться

Бокс

 

На этой тренировке вы разовьете способность быстро принимать решения и максимально полно использовать свободное пространство ринга, улучшите свои скоростные способности, выносливость, реакцию и снимите с себя стресс и напряжение.

Записаться

Школа бега

 

Тренировка для укрепления голеностопа и коленей для бега на межсезонье для марафонцев. Проводится в тренажерном зале. Все вопросы можно задать по телефону 89201610569 (Даниил)

 

Записаться