7:00 - 23:00
Телефон в Твери Позвоните мне
Отмена
+7 (4822) 301-911
Для клиентов
Пополнить счет

Здоровое сердце

Здоровое Сердце

Аэробика

Развиваем координацию и выносливость!

Тренировка с использованием базовых шагов аэробики. Просто выполнить, не сложная и понятная хореография! Тренируем сердечно сосудистую систему! Подходит для любого уровня физической подготовки!

Записаться

Аэробика с барабанными палочками

Получаем новые эмоции и тратим калории весело!

Впервые в городе! Танцевальное занятие со специальными палочками, барабаня которыми, за счет постоянного движения вы получаете мощный кардио эффект и выброс адреналина!

Записаться

Степ Бэйсик

Обучаемся аэробике на степ платформах.

 

Тренировка на степах, основанная на базовых шагах аэробики. Аэробное занятие, развивающее вашу выносливость и координацию.

Записаться

Табата

Развиваем выносливость и делаем тело рельефным

На этой тренировке чередуются 20 секундные интервалы высокой интенсивности с 10 секундным отдыхом, используются простые по координации упражнения. Подходит для среднего и высокого уровня подготовки.

Записаться

Сайкл

Сжигаем калории и делаем ноги и живот красивыми.

 

Тренировка с использованием велотренажеров на развитие выносливости. В конце урока вы проработаете мышцы пресса. Необходимо знание своей зоны интенсивности и использование пульсометра. Запись на сайте

Записаться

Сайкл онлайн
Сайкл тренировка под видеозапись в компании единомышленников. Подходит для тех, кто знаком с техникой безопасности на сайкле. Включает программу дежурный тренер тренажерного зала.
Записаться

Сайкл интервал

Интенсивная тренировка на велотренажерах, дополненная силовыми упражнениями! Развиваем выносливость и прорабатываем основные группы мышц! Рекомендовано для подготовленных! Продолжительность 55мин. Предварительная запись на ресепшн!

Записаться

Бокс

Развиваем выносливость, снимаем стресс, максимально «сжигаем» калории.

На этой тренировке вы разовьете способность быстро принимать решения и максимально полно использовать свободное пространство ринга, улучшите свои скоростные способности, выносливость, реакцию и снимите с себя стресс и напряжение.

Записаться

Женский бокс

Развиваем выносливость, снимаем стресс, максимально «сжигаем» калории

Тренировка по боксу специально для девушек и женщин. Развивает выносливость, снимает стресс, максимально «сжигает» калории. Для тех, кому нужно «встряхнуться» и сделать свое тело подтянутым и координированным.

Записаться

Школа бега

 

Тренировка на свежем воздухе! Проводится на разных площадках города( парки, рощи) Длительность 55 мин. Развиваем выносливость, тренируем сердце. Коммерческий урок. Все вопросы можно задать по телефону 89201610569 (Даниил)

 

Записаться

Фитнес микс

Простая тренировка 3 в 1м.

Включает в себя 3 части: простая по координации аэробика, силовые упражнения и стрейчинг. Подходит для начинающих и среднего уровня подготовки. Записаться