7:00 - 23:00
Телефон в Твери Позвоните мне
Отмена
7 (4822) 301-911
Для клиентов
Пополнить счет

Фитнес для подростков

 

 Тинейджеры:  от 12 до 16 лет

Время - 55 минут

ГТО
(14-16 лет)

Занятие направлено на подготовку к сдаче и улучшение результатов по нормативам ГТО, развитие всех физических качеств. Отличная возможность чувствовать себя увереннее в компании своих сверстников

 Записаться

Аэробика пресс

Занятие, основанное на использовании базовых шагов, направленное на укрепление сердечно-сосудистой системы, мышц и лёгких, снятие стресса, улучшение координации движений. В конце тренировки упражнения на укрепление мышц пресса

 Записаться

Сайкл

Занятие сайклом (имитация велогонки) — очень энергичная, с минимальным риском для здоровья, аэробная тренировка (развивает сердечно-сосудистую систему).

Записаться

Функционал Силовая функциональная тренировка, в которой основная нагрузка идет за счет веса собственного тела. Занятие проходит с использованием оборудования (степы, медболы, эспандеры) или без него. Результат – хорошо координированное тело, развиты вестибулярный аппарат

 Записаться

Бокс Урок основан на ударах руками (бокса) и ногами (кик-боксинг). Овладение техникой (без контакта) поможет развить скоростно-силовую выносливость, координацию и конечно уверенность в себе.

 Записаться

Треккинг Занятие на беговых дорожках под руководством тренера. Оказывает положительное действие на весь организм, укрепляя дыхательную, сердечно-сосудистую и мышечную системы. А также нормализует артериальное давление и деятельность вестибулярного аппарата.

 Записаться

Йога Занятия йогой развивают естественную гибкость, способность к концентрации, хорошую осанку и координацию движений, а также помогают достичь эмоционального равновесия, повысить самооценку и справиться со стрессами повседневной жизни.

 Записаться

Стретч Занятие для улучшения гибкости и профилактики нарушений работы опорно-двигательного аппарата. Расслабляющие упражнения снимают накопленный за день стресс и усталость

 Записаться

Скала

Занятие на скалодроме — это увлекательно и весело! Преодолевая трассы различной сложности, вы обучаетесь справляться с любыми трудностями. Развивает координацию, тонус мышц, гибкость, выносливость, логическое мышление, решительность и целеустремленность.

 Записаться