7:00 - 23:00
Телефон в Твери Позвоните мне
Отмена
7 (4822) 301-911
Для клиентов
Пополнить счет

Фитнес и развивающие занятия для детей

 

Подготовка к школе: от 4 до 6 лет

Подготовка к школе — прикладные уроки и фитнес (время — 40 мин)

Умелые ручки

Занятие для развития навыков по живописи, графике, лепке и другим видам ручного труда. Обучает Вашего ребенка воплощать фантазии в реальность, формирует умение передавать в работе впечатление от окружающей действительности, развивает технические навыки, развивает эмоциональную сферу и отзывчивость к прекрасному.

Записаться

Ритмика гимнастика

Занятие с элементами танцевальной аэробики. Развивает чувство ритма и координацию. Используются элементы художественной гимнастики. Укрепляет дыхательную, сердечно-сосудистую, мышечную и нервную системы и мышечный корсет.

Записаться

Маленький актёр

Занятие для развития творческих способностей ребенка через игру. Театральная игра, соответствуя возрасту ребёнка, способна гармонизировать его мир. Программа способствует: развитию речи, нравственно-коммуникативных качеств ребенка, двигательных качеств и умений, творческого воображения и фантазии и познавательных способностей.

Записаться

Бим-Бом

Занятие на фитболах (30-40 см). Направлено на укрепление мышц плечевого пояса, развитие чувства равновесия, нормализацию работы вестибулярного аппарата.

Записаться

ЛЮБОЗНАЙКИ: от 7 до 11 лет

Время — 55 минут

 

 

Здоровая спина

Занятие для правильной осанки школьника. Своевременно принятые меры по профилактики изменений заболеваний позвоночника – залог здоровой спины!

Записаться

Детский бокс

Урок основан на ударах руками (бокса) и ногами (кик-боксинг). Овладение техникой (без контакта) поможет развить скоростно-силовую выносливость, координацию и конечно уверенность в себе.

Записаться

Скала

(с 8 лет)


 

Занятие на скалодроме — это увлекательное, интересное и веселое времяпровождение с преодолением различной сложности препятствий и освоением азов скалолазания. Развивает координацию, тонус мышц, гибкость, выносливость, логическое мышление, решительность и целеустремленность.

Записаться

Суперсила


 

Силовой урок в зале групповых программ, направленный на тренировку мышц верхней и нижней части тела: мышцы спины, груди, верхних и нижних конечностей и брюшного пресса с использованием различных видов силового оборудования. Формирует осанку, укрепляет мышечный корсет, развивает выносливость.

Записаться

Йога

Занятие с использованием асан классической йоги, направленное на физическое и интеллектуальное развитие. Формирует хорошую осанку и координацию движений. Отличная профилактика плоскостопия.

Записаться

Аэройога

Йога в гамаках! Не только тренировка, а настоящее развлечение с пользой для здоровья!

.

Записаться

Тайбо пресс

Урок основан на аэробике с элементами кик-боксинга. Развивает выносливость, координацию, эффективно сжигает калории. В конце тренировки упражнения для пресса.

Записаться

Стрейч

Растяжка с пользой для здоровья. Занятие для улучшения гибкости и профилактики нарушений работы опорно-двигательного аппарата. Расслабляющие упражнения снимают накопленный за день стресс и усталость

Записаться

Мажоретки

Танцы со спортивным характером! На этом простом уроке вы обучитесь основам хореографии для выступления, а со временем и сложным элементам. Теперь у нас есть группа поддержки на соревнованиях!

Записаться

Фитбол

Занятие на специальных мячах. Укрепляет мышцы, развивает равновесие, улучшает осанку.

Записаться

ТИНЕЙДЖЕРЫ от 12 до 16 лет

Время — 55 минут

Аэройога

Йога в гамаках! Не только тренировка, а настоящее развлечение с пользой для здоровья!

Записаться

ГТО

Занятие направлено на подготовку к сдаче и улучшение результатов по нормативам ГТО, развитие всех физических качеств.

 Записаться

Тайбо пресс

Урок основан на аэробике с элементами кик-боксинга. Развивает выносливость, координацию, эффективно сжигает калории. В конце тренировки упражнения для пресса.

 Записаться

Стрейч

Растяжка с пользой для здоровья. Занятие для улучшения гибкости и профилактики нарушений работы опорно-двигательного аппарата. Расслабляющие упражнения снимают накопленный за день стресс и усталость.

Записаться

Функционал

Силовая функциональная тренировка, в которой основная нагрузка идет за счет веса собственного тела. Занятие проходит с использованием оборудования (степы, медболы, эспандеры) или без него. Результат – хорошо координированное тело, развиты вестибулярный аппарат

Записаться

Бокс

Урок основан на ударах руками (бокса) и ногами (кик-боксинг). Овладение техникой (без контакта) поможет развить скоростно-силовую выносливость, координацию и конечно уверенность в себе.

Записаться

Треккинг

Занятие на беговых дорожках под руководством тренера. Оказывает положительное действие на весь организм, укрепляя дыхательную, сердечно-сосудистую и мышечную системы. А также нормализует артериальное давление и деятельность вестибулярного аппарата.

Записаться

Йога

Занятия йогой развивают естественную гибкость, способность к концентрации, хорошую осанку и координацию движений, а также помогают достичь эмоционального равновесия, повысить самооценку и справиться со стрессами повседневной жизни.

Записаться

Скала

Занятие на скалодроме — это увлекательное, интересное и веселое времяпровождение с преодолением различной сложности препятствий и освоением азов скалолазания. Развивает координацию, тонус мышц, гибкость, выносливость, логическое мышление, решительность и целеустремленность.

Записаться