7:00 - 23:00
Телефон в Твери Позвоните мне
Отмена
7 (4822) 301-911
Для клиентов
Пополнить счет

Фитнес и развивающие занятия для детей

 

Мама и Я:  от 1 до 2 лет

Занятия вместе с мамой (время — 30 мин)

Вместе весело шагать

Двигательная гимнастика в парах, направленная на укрепление мышц ребёнка. Развиваются основные двигательные действия (ползание, ходьба, лазаник). Занятие направлено на формирование правильной осанки и профилактику плоскостопия. Используются элементы зверо-аэробики и разнообразное оборудованиие.

Записаться

Поиграем

Урок с дидакическим материалом. Совершенствует движения рук и пальцев Вашего малыша, развивает его речь, мышление, внимание и память. Проводится в игровой форме.

Записаться

Подготовка к школе:  от 4 до 6 лет

Подготовка к школе — прикладные уроки и фитнес (время — 40 мин)

Подготовка к письму

Увлекательные занятия, направленные на эмоциональную и физическую подготовку к школе, на совершенствование движений кистей рук и пальцев для подготовки к письму.

Записаться

Познаём мир

Тематические уроки об устройстве нашего мира для развития логики, интеллекта и обогащения словарного запаса детей.

Записаться

Умелые ручки
 

Занятие для развития навыков по живописи, графике, лепке и другим видам ручного труда. Обучает Вашего ребенка воплощать фантазии в реальность, формирует умение передавать в работе впечатление от окружающей действительности, развивает технические навыки, развивает эмоциональную сферу и отзывчивость к прекрасному.

Записаться

Супер-гимнаст йога
 

Занятие с использованием элементов акробатики, художественной гимнастики и асан классической йоги, направленное на физическое и интеллектуальное развитие. Развивает координацию, гибкость, укрепляет мышечный корсет. Отличное занятие для профилактики плоскостопия.

Записаться

Маленький актёр

Занятие для развития творческих способностей ребенка через игру. Театральная игра, соответствуя возрасту ребёнка, способна гармонизировать его мир. Программа способствует: развитию речи, нравственно-коммуникативных качеств ребенка, двигательных качеств и умений, творческого воображения и фантазии и познавательных способностей.

Записаться

Бим-Бом

Занятие на фитболах (30-40 см). Направлено на укрепление мышц плечевого пояса, развитие чувства равновесия, нормализацию работы вестибулярного аппарата.

Записаться

Ритмика

Занятие с элементами танцевальной аэробики, степ-аэробики. Укрепляет дыхательную, сердечно-сосудистую, мышечную и нервную системы. Развивает чувство ритма и координацию.

Записаться

ЛЮБОЗНАЙКИ от 7 до 11 лет

Время — 55 минут

Детский бокс

Урок основан на ударах руками (бокса) и ногами (кик-боксинг). Овладение техникой (без контакта) поможет развить скоростно-силовую выносливость, координацию и  конечно уверенность в себе.

Записаться

Скала
(с 8 лет)

Занятие на скалодроме — это увлекательное, интересное и веселое времяпровождение с преодолением различной сложности препятствий и освоением азов скалолазания. Развивает координацию, тонус мышц, гибкость, выносливость, логическое мышление, решительность и целеустремленность.

 Записаться

Суперсила

Силовой урок в зале групповых программ, направленный на тренировку мышц верхней и нижней части тела: мышцы спины, груди, верхних и нижних конечностей и брюшного пресса с использованием различных видов силового оборудования. Формирует осанку, укрепляет мышечный корсет, развивает выносливость.

 Записаться

Йога

Занятие с использованием асан классической йоги, направленное на физическое и интеллектуальное развитие. Формирует хорошую осанку и координацию движений. Отличная профилактика плоскостопия.

Записаться

Аэромикс

Занятие с элементами танцевальной аэробики, степ-аэробики. Укрепляет дыхательную, сердечно-сосудистую, мышечную и нервную системы. Развивает чувство ритма, координацию и выносливость.

Записаться

ТИНЕЙДЖЕРЫ от 12 до 16 лет

Время — 55 минут

Скульптура

Эффективный силовой урок, построенный без пауз отдыха, что значительно увеличивает расход энергии, с использованием оборудования и работы в партере (на полу). Прекрасно формирует мышцы и рекомендуется для начинающих.

Записаться

ГТО

Занятие направлено на подготовку к сдаче и улучшение результатов по нормативам ГТО, развитие всех физических качеств.

Записаться

Аэробика
пресс

Занятие, основанное на использовании базовых шагов, направленное на укрепление сердечно-сосудистой системы, мышц и лёгких, снятие стресса, улучшение координации движений.

Записаться

Сайкл

Занятие сайклом в группе — очень энергичная, с минимальным риском для здоровья, аэробная тренировка, которая подходит для людей любого уровня подготовки. Сайкл дает возможность очень быстро привести тело в порядок – подтянуть и укрепить все мышцы, сбросить лишний вес. Но, кроме этого,  такие тренировки развивают силу, выносливость и укрепляют сердечно-сосудистую систему.

Записаться

Силовой урок
(14-16 лет)

Занятия в тренажерном зале под руководством тренера помогут научиться выполнять такие простые и полезные упражнения, как отжимания и подтягивания, улучшить осанку, решить проблему лишнего веса или недобора массы и, конечно, чувствовать себя увереннее в компании своих сверстников!

Записаться

Бокс

Урок основан на ударах руками (бокса) и ногами (кик-боксинг). Овладение техникой (без контакта) поможет развить скоростно-силовую выносливость, координацию и конечно уверенность в себе.

Записаться

Треккинг

Занятие на беговых дорожках под руководством тренера. Оказывает положительное действие на весь организм, укрепляя дыхательную, сердечно-сосудистую и мышечную системы. А также нормализует артериальное давление и деятельность вестибулярного аппарата.

Записаться

Тин-йога

Занятия йогой развивают естественную гибкость, способность к концентрации, хорошую осанку и координацию движений, а также помогают достичь эмоционального равновесия, повысить самооценку и справиться со стрессами повседневной жизни.

Записаться

Скала

Занятие на скалодроме — это увлекательное, интересное и веселое времяпровождение с преодолением различной сложности препятствий и освоением азов скалолазания. Развивает координацию, тонус мышц, гибкость, выносливость, логическое мышление, решительность и целеустремленность.

Записаться