7:00 - 23:00
Телефон в Твери Позвоните мне
Отмена
7 (4822) 301-911
Для клиентов
Пополнить счет

Разум и тело

Pilates Classic

Изучаем технику пилатес, укрепляем поперечные мышцы живота под медленную музыку.

На этом занятии Вы изучите технику пилатес, укрепите поперечную мышцу живота. Тренировка, направлена на понимание положения тела в пространстве, основана на работе глубоких мышечных групп. Это занятие, вдобавок, носит лечебный характер, поскольку упражнения направлены также на реабилитацию, профилактику травм позвоночника и опущения органов малого таза. Занятие проводится под медленную музыку в медленном темпе.

Записаться

Pilates Power

Развиваем силу глубоких мышечных групп (особенно пресса и спины) под медленную музыку.

Cиловой пилатес с малым оборудованием. Занятие развивает силу глубоких мышечных групп (особенно пресса, спины). Проводится под медленную музыку в медленном темпе.

Записаться

Hatha Yoga

Улучшаем состояние тела и разума, избавляемся от стрессов.

На этом занятии Вы сможете изучить и выполнить классические асаны йоги, а также дыхательные упражнения. Концентрация, подготовка к медитации дают не только физическое саморазвитие, но и интеллектуальное и духовное, а также улучшают здоровье тела и ума. Занятие длится 90 минут.

Записаться

Hatha Yoga 90 (singing bow)

Новая Hatha Yoga с поющими чашами! Комплексный подход к практике йоги. Для любого уровня подготовки. Изучите воздействие асан на физическое и тонкое тело человека. Заключающая часть - "шавасана" всегда сопровождается звуком «поющей чаши».

Записаться

Fitness Yoga

Улучшаем состояние тела и разума, избавляемся от стрессов.

Это занятие - современный взгляд на индийскую практику. На этом уроке Вы изучите асаны, улучшите свою гибкость, проработаете все основные мышечные группы, укрепите сердечно-сосудистую систему, предотвратите травмы, хронические боли, снимите стресс и обретете гармонию.

Записаться

Stretch Basic

Развиваем гибкость тела, расслабляем и растягиваем мышцы и связки под медленную музыку.

Этот урок даст Вам потрясающую возможность расслабиться, растянуть мышцы и связки, развить гибкость. Вы изучите технику выполнения упражнений на растягивание мышц. Занятие проходит под медленную музыку.

Записаться